Home > kinderwens > zwanger worden
Zwanger worden

Zwanger worden

Denk je aan kinderen krijgen? Sta dan eerst even stil bij je gezondheid, je leefstijl en je werkomstandigheden. Je leefstijl kan van invloed zijn op je kans om zwanger te worden en tevens belangrijk zijn voor de gezondheid van je kind. Gezonde voeding en het slikken van foliumzuur vóór je zwangerschap verhoogt de kans op een gezond kind. Roken en alcohol kunnen de gezondheid van je kind juist nadelig beïnvloeden. Ook bepaalde erfelijke ziektes of ongunstige beroepen kunnen van invloed zijn.

De website www.zwangerwijzer.nl kan je helpen bij je voorbereiding op je zwangerschap. Je kan door middel van een vragenlijst een zelftest doen. Zo kan je er achter komen of er bij jou of je partner gezondheidsrisico’s bestaan, die van invloed kunnen zijn op het zwanger worden of het zwanger zijn. De vragenlijst is anoniem en het invullen duurt gemiddeld 10 minuten.

Kinderwensspreekuur
Op het kinderwensspreekuur krijgen jij en je partner antwoord op vragen rondom je leefstijl en zwangerschap. Tevens kan de verloskundige je antwoord geven op vragen rondom erfelijke ziektes en aangeboren afwijkingen. Voor ons kinderwensspreekuur kan je een afspraak maken door te bellen naar 020 645 80 18, maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 13.00 uur.

voor je zwanger wordt
Foliumzuur
Het slikken van foliumzuur vóór je zwanger wordt verkleind de kans op een kind met een open ruggetje of andere afwijking. Als je graag zwanger wilt worden kan je het beste één maand voor je met voorbehoedsmiddelen stopt beginnen met foliumzuur (0,4 of 0,5 milligram per dag - zie ook strakszwangerworden.nl

Voeding
Een gezonde en gevarieerde voeding is belangrijk om je zwangerschap zo gezond mogelijk te beginnen. Uitgebreide informatie over gezonde voeding vind je op voedingscentrum.nl

Gewicht
Vrouwen die te zwaar of juist te licht zijn, kunnen minder vruchtbaar zijn. Met een BMI beneden 18,5 kan het verstandig zijn om te proberen iets aan te komen. En met een BMI boven de 30 is het medisch gezien het beste om af te vallen vóór je zwanger word. Kijk op www.voedingscentrum.nl voor adviezen. Wij werken ook samen met de diëtistes van de Amstelring. Je kan een afspraak voor advies maken op 0900-1866.

Roken
Roken vermindert de vruchtbaarheid en als je rookt tijdens de zwangerschap verhoogt dit de kans op een kind met een groeivertraging en/of aangeboren afwijkingen of het loslaten van de moederkoek. Stoppen met roken is moeilijk, maar er zijn middelen beschikbaar om je hierbij te helpen. Meer informatie vindt je op www.rokeninfo.nl

Drinken
Alcohol kan ook vruchtbaarheidsproblemen geven. Als je zwanger wilt worden, is het verstandig om geen alcohol te drinken. Gemiddeld eén wijntje per dag geeft een driemaal zo grote kans op een miskraam. Ook voor mannen geldt dat ze beter de alcohol kunnen laten staan, omdat ook voor hen geldt dat de vruchtbaarheid afneemt. Lees meer op alcoholenzwangerschap.nl

Drugs
Drugsgebruik en een kinderwens is geen goede combinatie. Als je zwanger wilt worden, raden we je aan te stoppen met drugs. Ook softdrugs zijn zowel schadelijk voor de vruchtbaarheid als voor je kind. Lees meer op drugsinfo.nl.

Medicijnen
Niet alle medicijnen zijn veilig als je zwanger wilt worden. Laat je huisarts of apotheker weten dat je een kinderwens hebt, dan kunnen zij hier rekening mee houden. Vrouwen met een chronische aandoening kunnen vóór zij proberen zwanger te worden, hun kinderwens het beste eerst met de huisarts bespreken. Ook zelfzorgmedicijnen, zoals pijnstillers, zijn niet altijd verstandig als je zwanger wilt worden. Vraag het de apotheker of lees de bijsluiter voor gebruik. Zie ook apotheek.nl

Werk
Alles over werk en zwangerschap staat iedere maand in de folder van FNV bondgenoten. Je werkplek kan risico’s voor de vruchtbaarheid opleveren. Bijvoorbeeld als je werkt met giftige stoffen, chemicaliën of straling. Vraag advies vóór je zwanger wordt aan je bedrijfsarts of de arbodienst. Voor informatie over schadelijke stoffen kijk op www.rijksoverheid.nl

Wij hebben hier een aantal factoren behandeld die van invloed kunnen zijn op je vruchtbaarheid en op de gezondheid van je kind. Voor een uitgebreide toelichting kijk op http://www.betrouwbarebron.nl/ of kom langs op ons kinderwensspreekuur.